8月2日、株式会社タニタに協力いただき、三菱重工浦和レッズレディースの23歳以下の選手を対象に、アスリート向けの栄養セミナーをレッズランドクラブハウス内で実施いたしました。

このセミナーは、毎年、タニタ栄養研究所のみなさまを講師に招いて実施しており、今回は島田芽依選手をはじめ、若手の選手たちが参加しました。

管理栄養士、井上詩央里さんの教えのもと、5大栄養素や食事バランスの重要性、個々の必要エネルギー量の把握などをワークショップを通じて学んだほか、脱水状況のチェックのやり方をはじめ、水分補給の重要性についても学びました。

セッションは約1時間行われ、選手たちはアスリートに必要な食事や栄養などについて、知識を深めていました。

タニタのみなさま、ありがとうございました。