11日、浦和レッズのパートナーである株式会社明治によるレッズレディース選手への栄養・食事講座が行われ、選手たちはサッカー選手として食事の大切さについて学びました。

筏井りさ
「今日はパフォーマンス向上のために必要な栄養の講習を受けました。トレーニングだけでなく、疲労回復やコンディショニングのための知識を知ることができ、とても勉強になりました。今日学んだことを実践していき、日々の生活の中で意識して取り組んでいきたいと思います」

猶本光
「今日はアスリート用の食事などについて講習を受けました。体作りに必要なタンパク質をしっかり摂取し、不足しがちな、ビタミンやミネラルを摂取することが大切だというところが印象に残りました。今後は、紹介いただいた栄養フルコース型の食事を意識して、毎食自分でチェックしていきたいです。改善点はあるので、もう一度自分の食事を見直し、より良いプレーをピッチで表現できるように、食事から変えていこうと思います」